Bänkpress:

60kg x 15rep

60kg x 10rep

100kg x 10rep

130kg x 5rep

Tröja:

240kg x 4rep - 9cm kloss

270kg x 1rep - 9cm kloss

250kg x 1rep - saknas 6cm till bröstet

270kg x 1rep - saknades 3cm till bröstet

270kg x 1rep - saknades 1cm till bröstet

Känns bra innan tävlingen nästa vecka ! Satsar på att göra minst 300kg igen och sedan finslipa formen tills vm som går 25maj