Alla inlägg den 11 april 2010
Av johnas karlsson - 11 april 2010 21:26
Bänkpress:
60kg x 15rep
90kg x 15rep
120kg x 10rep
140kg x 4rep
Tröja
250kg x 1rep 9cm kloss
270kg x 1rep 9cm kloss
290kg x 1rep 9cm kloss
290kg x 1rep 9cm kloss
Presentation
Benchbook
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
10 |
11 | |||
| 12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 | 18 |
|||
| 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||||
| |||||||||
Tidigare år
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- TORSDAG
- ONSDAG 5/10
- måndag
- Fredag 30/9
- ny start på det seriösa....
- vm
- Måndag
- Fredagens pass
- Måndags pass!
- Fredags passet
- Onsdags passet
- Måndags passet!
- TJO!
- Fredag
- Gårdagens pass (onsdag)