Idag känner jag mig bättre, febern är borta , men är pluggat i näsan än.

Var på gymmet med en fotograf som tog bilder till Skebos tidning Kom in. 

Efter det vart det ett träningspass.

Framåtlyft med hantlar 
   Set 1  - 10 Reps
   Set 2  - 10 Reps
Bent over Deltoid Rear 
   Set 1  - 10 Reps
   Set 2  - 10 Reps
Hantellyft åt sidan
   Set 1  - 10 Reps
   Set 2  - 10 Reps
Heavy shrugs 
   Set 1  - 8-12 Reps
   Set 2  - 8-12 Reps

Nu är det bara att ladda tills fredag! Då blir det tröjbänkar till kloss! :)